2022年5月24日 / 最終更新日時 : 2022年5月24日 storywriter 日記 2022/05/23 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット ジムにてトレーニング。3日連続。ベンチプレスの記録がのびない。踊り場ってやつだ。 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストッ […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2022年5月22日 storywriter 日記 2022/05/22 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット ジムにてトレーニング。二日連続。オーバーワークやあまりに近い間隔のトレーニングは逆効果だ。前日と違う部位を様子をみながら行った。 取引 […]
2022年5月21日 / 最終更新日時 : 2022年5月21日 storywriter 日記 2022/05/21 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット ジムにてトレーニング。ベンチプレスは80kgを8回が限界。前回より少し落ちた。明日も行こう。 取引 建玉ドル円 売りポジション 129. […]
2022年5月20日 / 最終更新日時 : 2022年5月20日 storywriter 日記 2022/05/20 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストップ 130.65 新規なし サイト更新 追加記事1閲覧数0 TODO ・英会話□動 […]
2022年5月19日 / 最終更新日時 : 2022年5月19日 storywriter 日記 2022/05/19 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストップ 130.65 新規なし サイト更新 追加記事1閲覧数0 TODO ・英会話□動 […]
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 storywriter 日記 2022/05/18 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストップ 130.65 新規なし サイト更新 追加記事2閲覧数0 本日は2投稿。
2022年5月18日 / 最終更新日時 : 2022年5月18日 storywriter 日記 2022/05/17 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット 本日はジムにてベンチプレス80㎏を連続9回達成。理論的には8回で100㎏なので射程圏内に入っている。10回達成したらチャレンジしてみよう […]
2022年5月16日 / 最終更新日時 : 2022年5月16日 storywriter 日記 2022/05/16 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット 本日はジムは休み。トレーニングにとって休息も成長の糧。 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストップ 130.65 新規なし […]
2022年5月15日 / 最終更新日時 : 2022年5月15日 storywriter 日記 2022/05/15 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット ジムでのトレーニング。2日連続。ベンチプレス100kgは今月中に達成できそうだ。 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストッ […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 storywriter 日記 2022/05/14 トレーニング 自宅にて腹筋を50秒 × 14セットスクワット 70回 × 1セット ジムでのトレーニング。40kgのダンベル使ってる人いた。やばすぎだろ。 取引 建玉ドル円 売りポジション 129.10 ストップ 130 […]